大众健康

不老书

想永葆青春?可以!想返老还童?可以!想年过花甲还登山、谈恋爱?统统都可以!在这本书中,您可以找到一切您想了解的关于不老的秘诀。 日本“寄生虫博士”、超级畅销书作家藤田纮一郎以其健康活到老的真实生活经历,向您传授这一套不老法则。通过研究,他找到了留住青春的窍门:一旦环境过于清洁,人的寿命就会缩短;保护好肠道,选择能够增加肠内细菌的饮食生活;以天然食物为基本食物,多吃蔬菜、豆类和豆制品,还要摄取充足的动物性蛋白质;以轻松的笑脸面对生活,活化NK细胞;亲近自然;适当地运动,但切忌过度;饮用适合自己的水;谈

上架时间:2019-06-14

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