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汇文书联新书速递丨《空正——心灵的自我救赎》:返璞归真的智慧

2020-08-17


·FREEDOM·



对于很多人来说

真正可怕的不是身体不自由

而是心灵失去了自由





我们总是很难做到真正的心灵自由,总是被无数的烦恼和琐事牵绊,总是很难接受或者放下外界的评判。面对尘世的繁杂,我们怎么样才能轻松洒脱的生活呢?


人生问题终究绕不开“羁绊”二字,出世是想解除羁绊,入世是要面对羁绊。我们需要做的是清除不必要的羁绊,正视必须面对的羁绊。



作品简介




本书主要讲了两个方面的内容。


第一“空”,是通过对情绪、言行的觉知,进行自我觉察、自我暗示,消除外境(人事物)、念头、欲望各个层面消极负面的羁绊,从而清理潜意识内的沉疴痼疾,达到身心的自我疗愈。


第二是“正”,在消除旧有的一些负面消极的思维模式的同时,建立新的正确的思维模式——正信、正欲、正念、正为及正相,重塑信念系统,让自己拥有正确的人生观、价值观。





通过修空行正能够获得内圣外王的智慧,明白了生活的真谛,懂得了生命的意义,达到“见山还是山、见水还是水”的返璞归真的境界,活得更加洒脱。




作者简介




作者李建华,热爱文学,喜欢写作。毕业于山西中医学院,临床多年,发现许多疾病的真正根源在于心理,而医学只是治标不治本。


经过多年学习及实践,总结了一套心灵自我疗愈及心灵修行的方法。




后记



一个不修行的人,他的境界是“看山是山,看水是水”,他看到的山是他眼里的山,他看到的水是他认为的水,他坚信自己的眼睛,相信自己的判断。


但当他开始修行后,他会发现:山并不是他眼里的山,水也不是他认为的水,他通过事物的表相看到了自己的心相,也就达到了“看山不是山 , 看水不是水”的境界。



持续修行,他会发现:世间没变,生活没变,责任没变,山还是那个山 , 水还是那个水。但经过修行后的他,再面对尘世、面对生活,面对责任,已然变得平和洒脱,从容淡定。


同样是“看山是山,看水是水”,然而心境不同境界不同了。他只是看到了山,无欲亦无念,境动心静,有了一颗如如不动的心。这种修行之后的“看山是山,看水是水”状态,就是“空正”所追求的状态。


这个状态,是一种返璞归真的状态,是一种平凡的智慧。



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